Författarnamn: Sanja R. Juric

Det finns många olika yogastilar som erbjuder olika fördelar och metoder för att uppnå balans och välbefinnande. Yoga, en en uråldrig praxis som har funnits i flera tusen år och har blivit en populär träningsform och ett sätt att främja fysisk och mental hälsa över hela världen. Nedan ger vi en kort sammanfattning av ett […]

Du kanske har funderat på att testa Acro Yoga? Acro yoga är en unik och relativt ny form av yoga som förenar element från både yoga och akrobatik. Det är en rolig och utmanande yogastil som kräver tillit, kommunikation och balans. Denna yogaform är också ett fantastiskt sätt att bygga upp både styrka och flexibilitet.