
Bengt Johansson, Yogainstruktör
Som certifierad yogainstruktör med över 1500 timmars utbildning och ytterligare utbildningar till Personal Trainer och anatomin, har Bengt betydande och mångsidig erfarenhet och expertis för att hjälpa dig att uppnå dina mål för hälsosam kropp och välbefinnande.

Boka Företagsyoga!
Ge ert team en paus för återhämtning och energi med företagsyoga. Yoga på arbetsplatsen förbättrar fokus, minskar stress och stärker gemenskapen. Våra skräddarsydda yogapass anpassas efter era behov och kan utföras direkt på kontoret eller online.
Skapa en mer harmonisk och produktiv arbetsmiljö – boka in er företagsyoga redan idag!

Yogaklasser i Stockholm
Utforska kraften i att kombinera Hatha och Ashtanga yoga i en dynamisk och harmoniserande klass. Vår Hatha Ashtanga Fusion är designad för att balansera styrka och flexibilitet, där vi blandar de långsamma, medvetna rörelserna från Hatha med den energiska och flödande sekvenseringen från Ashtanga.
Upptäck Yoga och Hälsa: En Resa mot Inre Frid och Välmående
Välkommen till vår samling av artiklar om yoga och hälsa, där vi delar med oss av insikter, tips och inspiration för ett mer balanserat och hälsosamt liv. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren yogi, här hittar du användbara guider och övningar som hjälper dig att stärka både kropp och sinne.
Utforska hur du kan integrera yoga i din vardag för att minska stress, öka flexibilitet och hitta inre lugn. Låt oss guida dig på vägen mot bättre hälsa och välbefinnande!

I en tid då många kämpar med stress, ohälsa och obalans, söker människor efter effektiva sätt att förbättra sin fysiska och mentala hälsa. En metod som har fått uppmärksamhet för sina potentiella fördelar är Wim Hof’s metod, utvecklad av den inspirerande nederländska …
Nu har du ytterligare en anledning att börja med yoga, nämligen bättre minne! Svenska forskare har undersökt vilken av de mesta vanliga träningsformerna är bäst för att förbättra minne och uppmärksamhet för dig som är över 50. Studien tittade på motion- och …
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) är en form av trauma- och stressrelaterade symtom som oftast kommer i nära anslutning till en upplevd eller bevittnad traumatisk händelser som olycka, våldsbrott eller krigsupplevelser. De som lider av PTSD kan uppleva flashbacks, mardrömmar, överdriven ångest och undvikande …
Senaste artiklar

Från ultraprocessad mat till matbluff
Maten vi äter är oftast bearbetad på något sätt. Det kan vara för att förlänga hållbarheten, förbättra smaken, göra den säkrare eller enklare att tillaga.

Studie: Förbättra ditt minne med yoga – mer effektiv träningsform än konditionsträning
Nu har du ytterligare en anledning att börja med yoga, nämligen bättre minne! Svenska forskare har undersökt vilken av de mesta vanliga träningsformerna är bäst

Aktivera ditt lymfsystem med enkla övningar
Lymfsystemet som också brukar ses som kroppens avfalls- och reningssystem kan leda till en rad olika sjukdomar om den är i obalans. Du kan känna

Kan yoga hjälpa vid posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)?
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) är en form av trauma- och stressrelaterade symtom som oftast kommer i nära anslutning till en upplevd eller bevittnad traumatisk händelser som

Andningsteknik med Wim Hof
I en tid då många kämpar med stress, ohälsa och obalans, söker människor efter effektiva sätt att förbättra sin fysiska och mentala hälsa. En metod

Dags att köpa en yogamatta? Detta bör du tänka på!
Du har säkert någon gång köpt en yogamatta som inte riktigt håller vad den lovar. Om du har precis börjat med yoga och vill helst
Rekommenderade videos
Audio | J. Krishnamurti
Audio | J. Krishnamurti – Saanen 1970 – Offentlig diskussion. I denna video talar Krishnamurti om olika frågeställningar. Hur man kan lära känna sig själv? Hur man kan leva i nuet? Samt många fler svar på frågor du kanske har undrat över.
Yogans historia
History of Yoga, the Path of my Ancestors är en 6000 år lång resa till yogans ursprung, evolution och utveckling. Historien utforskar yogans element i Harappa-civilisationen, Veda, Jainism, Buddhism, Sufism, Hath-Yogic-praxis under medeltiden och andra perifera doktriner. Filmen slutar på 1800-talet då den moderna vetenskapen erkänner yogans potential i ett nytt ljus.