Ny termin, nya möjligheter! Fyll på med energi och balans genom yoga.
MISSA INTE VÅRENS ERBJUDANDE!
Gå på yogaklass från 100 kr per klass. Gäller när du köper terminskort. Terminsstart 14 januari 2025!
Upptäck Yoga och Hälsa: En Resa mot Inre Frid och Välmående
Välkommen till vår samling av artiklar om yoga och hälsa, där vi delar med oss av insikter, tips och inspiration för ett mer balanserat och hälsosamt liv. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren yogi, här hittar du användbara guider och övningar som hjälper dig att stärka både kropp och sinne.
Utforska hur du kan integrera yoga i din vardag för att minska stress, öka flexibilitet och hitta inre lugn. Låt oss guida dig på vägen mot bättre hälsa och välbefinnande!
Senaste artiklar
Den internationella yogadagen den 21 juni
Idag den 21 juni firas den internationella yogadagen för nionde året i rad. Syftet är att öka medvetenhet om alla fördelar med att utöva yoga. Om du inte har börjat med yoga än, är detta ett bra tillfälle att testa några av många olika yogastilar. Den 11
Vem var Sri T Krishnamacharya?
Sri Tirumalai Krishnamacharya, eller ”den moderna yogans fader” som han oftast kallas, var en av de mest inflytelserika yogalärarna på 1900-talet. Det vore ingen överdrift att påstå att dagens yoga hade inte nått den popularitet och spridning utan T. Krishnamacharya. Krishnamacharya föddes den 18 november 1888 i
5 pranayama övningar du kan börja med idag
Det finns många olika pranayama övningar inom yogan. Prāṇāyāma som är den fjärde grenen inom ashtanga yoga, är en uppsättning andningsövningar och tekniker för att reglera, kontrollera och expandera livsenergin (prana) i kroppen, i syfte att främja fysisk, mental och andlig hälsa. Ordet ”pranayama” kommer från sanskrit,
Upptäck olika yogastilar: från Hatha till Nidra
Det finns många olika yogastilar som erbjuder olika fördelar och metoder för att uppnå balans och välbefinnande. Yoga, en en uråldrig praxis som har funnits i flera tusen år och har blivit en populär träningsform och ett sätt att främja fysisk och mental hälsa över hela världen.
10 anledningar till att testa Acro Yoga
Du kanske har funderat på att testa Acro Yoga? Acro yoga är en unik och relativt ny form av yoga som förenar element från både yoga och akrobatik. Det är en rolig och utmanande yogastil som kräver tillit, kommunikation och balans. Denna yogaform är också ett fantastiskt
Rekommenderade videos
Audio | J. Krishnamurti – Saanen 1970 – Offentlig diskussion. I denna video talar Krishnamurti om olika frågeställningar. Hur man kan lära känna sig själv? Hur man kan leva i nuet? Samt många fler svar på frågor du kanske har undrat över.
