Du kanske har funderat på att testa Acro Yoga? Acro yoga är en unik och relativt ny form av yoga som förenar element från både yoga och akrobatik. Det är en rolig och utmanande yogastil som kräver tillit, …

Nu har du ytterligare en anledning att börja med yoga, nämligen bättre minne! Svenska forskare har undersökt vilken av de mesta vanliga träningsformerna är bäst för att förbättra minne och uppmärksamhet för dig som är över 50. Studien …