Studie: Förbättra ditt minne med yoga – mer effektiv träningsform än konditionsträning
Nu har du ytterligare en anledning att börja med yoga, nämligen bättre minne! Svenska forskare har undersökt vilken av de mesta vanliga träningsformerna är bäst för att förbättra minne och uppmärksamhet för dig som är över 50. Studien tittade på motion- och konditionsträning samt yoga. Mellan 20-30 procent av människor i arbetsför ålder beräknas ha […]
Studie: Förbättra ditt minne med yoga – mer effektiv träningsform än konditionsträning Läs mer »